Laktat - Aufbau und Abbau im Training und Wettkampf скачать в хорошем качестве

Laktat - Aufbau und Abbau im Training und Wettkampf

Das böse Laktat macht unsere Ausdauer kaputt - nee eigentlich gar nicht und es wirkt sogar alkalisch. Aber dazu mehr in einem andern Video ;)! In diesem Video geht es um die Laktatkinetik, also wie viel Laktat wird auf- und abgebaut. Das Ganze schauen wir uns an unterschiedlichen Beispielen genauer an und erklären die Bedeutung von VO2max und VLamax. Unser Shop: https://www.proathletes-shop.de/colle... Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de Icons von    / triosoph   vielen lieben Dank Helmut! Unsere Trainingspläne Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base) https://t1p.de/hd41 Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build) https://t1p.de/up3p Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak) https://t1p.de/j0g4 Rad https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Laufen (Eine gesamte Saison) https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Marathon und Halbmarathon (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Laufen 5 & 10km (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Blocktraining (Rad und Triathlon) https://www.trainingpeaks.com/trainin...