GLP-1 полностью меняет ваш подход к покупке продуктов питания | Эпизод 49 с Махой Тахири скачать в хорошем качестве

GLP-1 полностью меняет ваш подход к покупке продуктов питания | Эпизод 49 с Махой Тахири

Нужна помощь в планировании питания? Получите бесплатный 7-дневный план питания с использованием GLP-1 по ссылке: https://join.glp-1hub.com В этом эпизоде ​​подкаста GLP-1 Hub Ана Рейсдорф, магистр наук, дипломированный диетолог, беседует с Махой Тахири, доктором философии, специалистом по питанию, бывшим лидером пищевой промышленности и консультантом крупных брендов, о том, что меняют препараты GLP-1, помимо результатов взвешивания. Они разбирают реальные риски, которые многие упускают из виду: недоедание, дефицит белка и клетчатки, дефицит микроэлементов (таких как витамин D, кальций, магний, цинк и железо) и проблемы с гидратацией, которые могут незаметно снижать результаты, особенно когда подавляются сигналы голода и жажды. Вы также узнаете, как реагирует пищевая промышленность (как положительные, так и отрицательные стороны), почему для пользователей GLP-1 необходимы более четкие стандарты «высокой питательной ценности» и что может измениться в будущем по мере расширения доступа к пероральным препаратам GLP-1. Основные выводы из этого эпизода: Пользователи GLP-1 часто недоедают, что приводит к дефициту белка, клетчатки и микроэлементов. Потеря мышечной массы является серьезным риском, если питание не контролируется целенаправленно. Гидратация часто игнорируется, но имеет критически важное значение при приеме препаратов GLP-1. Плотность питательных веществ важнее, чем подавление аппетита. Потребности в питании меняются на разных этапах применения GLP-1. Многие пищевые продукты с пометкой «GLP-1» созданы на основе маркетинга, а не научных данных. Пищевая промышленность должна перейти от пропаганды переедания к поддержке достаточного количества питательных веществ. Пероральные препараты GLP-1 могут изменить доступность, приверженность лечению и риски неправильного использования. Долгосрочное здоровье зависит от сочетания приема лекарств с питанием и поведенческой поддержкой. Ключевые слова: GLP-1, питание с GLP-1, диета с GLP-1, плотность питательных веществ, потребление белка, потребление клетчатки, гидратация, препараты для снижения веса, Ozempic, Wegovy, Zepbound, Побочные эффекты GLP-1, потеря мышечной массы, дефицит микроэлементов, пищевая промышленность, метаболическое здоровье, устойчивое снижение веса Хотите узнать больше о GLP-1 Hub? Веб-сайт: https://www.glp-1hub.com Instagram:   / glp1hub   Магазин GLP-1 Hub: https://shop.glp-1hub.com Рассылка новостей: https://glp1hub.beehiiv.com/