【節約なのにボリューム満点】ご飯をおかわりしたくなる絶品おかず！ скачать в хорошем качестве

【節約なのにボリューム満点】ご飯をおかわりしたくなる絶品おかず！

こんにちは！ORiです😊✨ 今日は肉汁あふれ出す！チーズinハンバーグ弁当です🍱♥ -----📝レシピ------------------------------ 【厚揚げしそチーズ】 ★厚揚げ　　　　　　1袋 ★スライスチーズ　　2枚 ★大葉　　　　　　　5～6枚 醤油　　　　　　　大さじ1 みりん　　　　　　大さじ1 砂糖　　　　　　　大さじ1 ①厚揚げに切込みを入れる ②スライスチーズを大葉で包み、厚揚げの中に入れる ③サラダ油で両面こんがり焼く ④調味料を入れて絡める 【チンゲンサイとツナのナムル】 ★チンゲンサイ　　　1袋 ★ツナ缶　　　　　　1缶 ごま油　　　　　　大さじ1 鶏ガラスープ　　　小さじ2 ①チンゲンサイを2㎝幅くらいに切る ②ごま油でチンゲンサイの芯から炒める ③火が通ったら葉を入れてサッと炒める ④鶏ガラスープを入れて絡める 【エリンギのハーブソルト炒め】 ★エリンギ　　　3本 ハーブソルト　　適量 ①エリンギは食べやすい大きさに切る ②サラダ油(オリーブオイル)でエリンギを炒める ③火が通ったら、ハーブソルトで味付けする ----------------------------------------------------- このチャンネルは、30代一人暮らしの私ORiが、1ヶ月の食費約1.3万円で日々のお弁当を記録した動画です。 【🍱使用しているお弁当はこちら 】→ https://amzn.to/4gl9amp ------🎵Music-------------------------------- 【Music provided by BGM大統領】 ・Spring is Here -    • [봄날처럼 산뜻한 신나는음악] Spring is Here | 봄이 온 것 같아요🌺   ・Autumn Picnic -    • [Royalty Free Music] 가을 소풍/Autumn Picnic (...   ・Again Spring -    • [Royalty Free Music] Again Spring (Piano/W...