#3 Keto pod lupą badań: Keto i tarczyca скачать в хорошем качестве

#3 Keto pod lupą badań: Keto i tarczyca

Czy dieta ketogeniczna szkodzi tarczycy? A może obserwowane zmiany w hormonach to fizjologiczna adaptacja metaboliczna, a nie choroba? W tym odcinku biorę dietę keto pod lupę badań naukowych i omawiam najnowszy przegląd literatury opublikowany w czasopiśmie naukowym MDPI. Pokazuję: • jak dieta ketogeniczna wpływa na oś podwzgórze–przysadka–tarczyca (HPT), • dlaczego na keto często obserwuje się spadek T3 przy prawidłowym TSH, • jak odróżnić adaptację metaboliczną od niedoczynności tarczycy, • kiedy niskie T3 nie oznacza choroby, • oraz dlaczego nie wszyscy reagują na keto tak samo. Dodatkowo omawiam rolę polimorfizmów genetycznych. To materiał dla osób, które: ✔ są na keto lub low-carb ✔ mają wątpliwości co do tarczycy i wyników badań ✔ chcą zrozumieć mechanizmy, a nie powielać mity 📌 Ważne: omawiane polimorfizmy to predyspozycje, nie diagnoza. Interpretacja zawsze powinna uwzględniać objawy, dietę i kontekst kliniczny. ⸻ 🔬 Badanie naukowe omawiane w filmie: Vranjić et al., 2025 Ketogenic Diet and Thyroid Function: A Delicate Metabolic Balancing Act 👉 https://www.mdpi.com/1467-3045/47/9/696 ⸻ #keto #dietaketogeniczna #tarczyca #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #lowcarb #hormony #insulinooporność #genetyka #medycynaopartanafaktach #dietetykkliniczny #kobietyiketo