👉 Waga genetyczna: dlaczego deficyt kalorii przestaje działać? | Badania i fakty скачать в хорошем качестве

👉 Waga genetyczna: dlaczego deficyt kalorii przestaje działać? | Badania i fakty

Dlaczego jedne osoby chudną na deficycie kalorii, a inne – mimo kontroli jedzenia – stoją w miejscu? Czy to naprawdę „brak silnej woli”… czy biologia? W tym live pokazuję, co mówią badania naukowe, gdy deficyt kalorii nie daje efektów zgodnych z obliczeniami. 🔬 Omówimy m.in.: • czym jest waga genetyczna (set point) • czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego organizm „broni” masy ciała • badania, w których obniżano kalorie, a spadek masy był mniejszy niż przewidywano • dlaczego metabolizm może zwolnić bardziej, niż wynika z utraty masy ciała • rolę leptyny, hormonów i długotrwałych restrykcji • dlaczego „jedz mniej i ruszaj się więcej” nie działa u wszystkich 📌 Ten live jest dla Ciebie, jeśli: – jesz mniej, a waga stoi – schudłaś i przestałaś chudnąć mimo deficytu – masz za sobą wiele diet – słyszysz, że „to niemożliwe, bo fizyka” ➡️ To nie jest live anty-kaloryczny. To live o biologii. RUSZYŁY ZAPISY: KOBIECY RESET 8-tyg program wdrażania LOWCARB pod moim okiem. Szczegóły: https://e-joanna.pl/reset PLAN KETO na 30 dni z pysznymi i łatwymi przepisami: https://e-joanna.pl/produkt/dietaketo... Cykliczne keto - gotowy plan: https://e-joanna.pl/produkt/cykliczna... #dieta #odchudzanie #deficytkalorii #metabolizm #ketonauka #adaptacjametaboliczna #waga