У нас вы можете посмотреть бесплатно 【天然甘味料】1度に2種類の甘味料ができる☆濃厚な甘さと豊富な栄養が詰まったスーパー甘味料☆デーツシロップとペーストの作り方 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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こんにちは皆さん、TANIcookin’をご視聴いただきありがとうございます😊 今日は最近スーパーでもよく見かけるようになったドライフルーツ、デーツを使った2種類の甘味料をご紹介します。デーツは砂漠のスーパーフードと呼ばれ、過酷な環境で過ごす人々の保存食として、紀元前五千年前から受け継がれてきたドライフルーツです。原料はヤシの実です。 ねっとりとした果肉と濃厚な甘みが特徴で、においが少なく味にクセがありません。とても食べやすいのが最大の魅力です。 また食物繊維、マグネシウム、カリウム、カルシウムなど、身体に必要不可欠な栄養を多く含み、相性が抜群のナッツと組み合わせて食べれば、栄養価もさらにアップ⤴︎。コンビニ弁当や外食に頼りがちな時の朝食にもってこいのパワーフードです。 そのまま食べても干し柿のように甘く美味しいデーツですが、料理に使えば砂糖の摂取を控えられ、同時に栄養素も取り入れることができるので、我家では甘味料として長年使い続けています。 デーツを煮てミキサーにかけただけでも、簡単にデーツシロップ(ペースト)は作れますが、今日はより使い勝手のいいシロップとペーストを同時に作る方法をご紹介します。 シロップは砂糖や黒砂糖などの代わりに、幅広く使えます。 ペーストはジャムやドライフルーツの代わりとして、ヨーグルトやケーキ作り、料理の隠し味にと使い方は無限です。 ペーストには食物繊維も豊富なので、ヨーグルトと合わせれば、最強の腸活になりますよ! デーツは気になってるけど手を出せずにいた方にも、デーツを初めて知った方にも、ぜひ試していただきたいと思います♡ 【材料】 デーツ200g 水500ml ☆デーツの原材料にオイルが含まれている場合のみ、デーツを浸した水を一度捨てて、オイルを取り除くことをお勧めします。詳しくは動画をご覧下さい。