Vivía comiendo con la tablet al lado del plato y no estaba bueno | Testimonio de Nancy | Re-Conecta скачать в хорошем качестве

Vivía comiendo con la tablet al lado del plato y no estaba bueno | Testimonio de Nancy | Re-Conecta

Nancy llegó a Re-Conecta en un año atravesado por muchos cambios: laborales, personales y de salud. Comía “más o menos bien”, pero sin constancia, con problemas digestivos y con hábitos que pasaban desapercibidos, como comer siempre frente a una pantalla. En esta entrevista, Nancy cuenta: Cómo separar las pantallas de las comidas fue un punto de inflexión Por qué el mayor cambio no fue la dieta, sino la mentalidad Cómo aprendió a identificar si tenía hambre real o solo estaba aburrida Qué hizo para reducir antojos sin prohibirse alimentos Y por qué mejorar su digestión fue su mayor logro del proceso Este testimonio no trata de comer perfecto. Trata de tomar decisiones más conscientes, adaptadas a la rutina real, al cuerpo y al momento de vida. Si hoy comes por inercia, por practicidad o sin registrar lo que tu cuerpo necesita, este video puede darte mucha claridad. 👉 Escríbele a Andrea la palabra RECONECTA por Instagram y analiza tu caso de forma personalizada:   / alimentacionymente