הרפיה, להתמודדות עם מצבים מעוררי חרדה - מעטפת המגן. ד"ר ברוך אליצור скачать в хорошем качестве

הרפיה, להתמודדות עם מצבים מעוררי חרדה - מעטפת המגן. ד"ר ברוך אליצור

אורך ההקלטה כ- 20 דקות. בתחילת ההקלטה, המאזין מודרךלכווץ אברים שונים בגופו ולדמיין שהוא משקיע בהם את כל הרגשות השלילים שהוא חש לאחרונה. ולאחר מכן, הוא מודרך לשחרר את המתח שבאיברים ולדמיין שכל הרגשות השליליים נפלטים מגופו והוא רגוע. בהמשך ההקלטה, המאזין מונחה לדמיין, שהוא מקבל שי, מאדם מבוגר וטוב לב, המוערך על ידי רבים כאיש קדוש. השי הוא, מעטפת מגן שקופה, העוטפת את גופו ואת גופם של כל היקרים לו ואם יש צורך גם את ביתו או את המכונית המשפחתית. הקלטה זו מתאימה לצעירים ולמבוגרים, החשים בחרדה מפני פגיעה גופנית, פגיעה רגשית או הדבקות במחלות גופניות. לקריאת שיטות התמודדות רב גווניות, מומלץ להיכנס לאתר: "התמודדות עם מתחים, חרדות, כאבים ומחלות". " ד"ר אליצור הוא נשיא העמותה "נתינה מהלב" http://baruch-elitzur.com