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Hematócrito alto é perigoso e pode aumentar o risco de pressão alta, infarto e até trombose. Neste vídeo, explico 6 estratégias naturais e acessíveis que ajudam a reduzir o hematócrito de forma segura, sem remédios. Mostro estudos sobre toranja, feno-grego, curcumina com piperina, água, sopa de legumes e nattokinase — todos com evidências. Se você se preocupa com sua saúde cardiovascular, esse vídeo é pra você. -- Atendimento Presencial em Rua Cotoxó, 611 cj 74 – Perdizes – São Paulo/SP Contato (WhatsApp): 11 97493-5796 . Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre! @nutriciro -- Confira o conteúdo diário em: Site: https://www.nutriciro.com.br Instagram: / nutriciro Twitter: / nutriciro Facebook: / nutriciro LinkedIn: / nutriciro 00:00 - O que é o Hematócrito? 01:20 - Nattokinase abaixa o Hematócrito Alto 01:50 - Uso de testosterona e Hematócrito Alto 03:27 - Suplementação de Nattokinase reduz a Pressão Alta 03:38 - Consequências do Hematócrito Alto (Aumento da Pressão Alta e Risco Cardíaco) 04:32 - Dosagens de Nattokinase para reduzir a Pressão Alta 04:55 - Água reduz o Hematócrito Alto 05:22 - Como descobrir se você estava desidratado no exame de sangue 05:58 - Recomendação de água por dia 06:20 - Toranja (Grapefruit: Naringenina) reduz o Hematócrito Alto 07:18 - Feno-grego reduz o Hematócrito Alto 08:20 - Cúrcuma e Piperina reduzem o Hematócrito Alto 08:52 - Curcumina reduz aumento do hematócrito em altas altitudes 09:05 - O que é sangria e qual o problema de fazer cronicamente? 10:12 - Sopa de vegetais reduz o Hematócrito Alto #nutrição #nutriciro #hematocrito