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Comer com distrações como assistir televisão, usar o celular, atualizar as redes sociais, jogar vídeo-game infelizmente é comum hoje em dia. Porém, hoje vamos explicar os riscos que você corre ao fazer isso. Atenção plena ao comer, concentração, mastigação e outras coisas são essenciais para uma boa alimentação. -------------------------------------------------------------------------------------- Quer se juntar a nossa Legião AF? https://espaco.autoridadefitness.com/ Nós somos a Autoridade Fitness, (e juntos com o Xtreme 21/Prana Yoga) acreditamos em transformar a vida de milhares de pessoas todos os dias, proporcionando, através do nosso Espaço, diferentes alternativas para que cada pessoa encontre o seu jeito de ser mais saudável. Também estamos por aqui: Instagram: / afnoinsta Youtube: / autoridadefitnessoficial Facebook: / autoridadefitness Spotify: http://bit.ly/af-spotify-yt