У нас вы можете посмотреть бесплатно Gratitude Exercise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
By Karen Stewart, LCSW, Mental Health and Psychosocial Support Specialist. The video is a brief shout out to the science of practicing gratitude and a recommended daily exercise. Evolutionarily our brains are designed to look for threats all the time, that is our default, that is how we survive. Practicing Gratitude regularly shifts us away from just looking for threats and helps us look for things that move us forward in our lives. If you want to learn more about this exercise, you can check the following resources: https://www.mindful.org/an-introducti... https://positivepsychology.com/benefi... Book by Rick Hanson Hardwiring Happiness The New Brain Science of Contentment, Calm and Confidence