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Möhren für die Urlaubsbräune und Haferflocken gegen Pickel: Diese Nahrungsmittel machen nicht nur satt, sondern auch schön. Für glänzendes Haar, starke Nägel und einen strahlenden Teint brauchst du keine teuren Nahrungsergänzungsmittel aus der Drogerie. Das Geheimrezept hier lautet: "Kochen statt Kapseln!" Wir haben für dich fünf Lebensmittel zusammengestellt, in dessen Inhaltsstoffen wahre Schönheitsbooster stecken. Du willst mehr über das Thema gesunde Ernährung erfahren? Hier sind ein paar Video-Empfehlungen für dich: Fasten, Low Carb und Co.: Welches Abendessen hilft beim Abnehmen? 🥑 • Fasten, Low Carb und Co.: Welches Abe... Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel im Sport? 💊 • Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsm... Heißhunger? Diese Lebensmittel bremsen Essattacken 🥑 • Heißhunger? Diese Lebensmittel bremse...