НЕ СТРОЙТЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ! // Стройте мосты между собой и другими скачать в хорошем качестве

НЕ СТРОЙТЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ! // Стройте мосты между собой и другими

Понятный и простой подход к личным границам, не как как к жестким барьерам, которые нужно «выстраивать» и защищать в любой дискомфортной ситуации, а как способу контакта с внешним миром. Личные границы начинаются не с вербального «пресечения», а с внутреннего чувства собственного достоинства, авторитета и самоценности. Это стержень, который не требует постоянной демонстрации и борьбы за существование. Как быть, когда отношения дороги, но терпеть токсичность больше не хочется? Это тот случай, когда нужно говорить не с позиции обвинения («Ты меня бесишь!»), а с позиции заботы о контакте («Мне дороги наши отношения, поэтому я хочу сказать, что мне было неприятно...») Но откуда взять ресурс на это? Мой тг-канал: https://t.me/alina_tsitron_psy Запись на терапию https://t.me/alina_tsitron