Entrenamiento clave para Ironman de Emilio Aguayo - Key IRONMAN TRAINING. Natalia Bermudez De Castro скачать в хорошем качестве

Entrenamiento clave para Ironman de Emilio Aguayo - Key IRONMAN TRAINING. Natalia Bermudez De Castro

Aquí os dejamos un entrenamiento muy específico de distancia Ironman, a dos semanas de la prueba objetivo, que realizamos Santi y yo. En este caso, previo al Ironman de Cozumel (aquí la crónica de la prueba, la cual no salió todo lo bien que se podía esperar...    • Preparación y DNF Ironman Cozumel - Emilio...   ). Gracias a tod@s los que acudisteis de apoyo moral y gráfico, sin vosotr@s, esto no hubiese sido posible. El entrenamiento consistió en: 2600m natación con 2000 a ritmo objetivo prueba 100km de bici a ritmo objetivo prueba 27km con 25k a ritmo objetivo prueba Os dejo el enlace a los entrenamientos en Strava: Natación: https://strava.app.link/b6QgKUrOqnb Ciclismo: https://strava.app.link/Vzg8GopOqnb Carrera: https://strava.app.link/b0ZxAdoOqnb Puedes seguir nuestro día a día en Instagram: https://instagram.com/aguayotri?utm_m... https://instagram.com/nats.on?utm_med... Videos realizados por: ABOUT PERSPECTIVE: https://instagram.com/abt.perspective... Joan Colino: https://instagram.com/joancolino?utm_... Video editado por: 98PRODUCCIONES: https://instagram.com/98producciones?... 0:00 Intro 1:31 Preparación 3:15 Sector natación 3:58 Sector ciclismo 5:45 T2 6:25 Sector carrera a pie 7:21 Agradecimientos 8:40 Despedida