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Innere Klarheit finden - 7 Minuten Atemmeditation für Entspannung

Auf der Suche nach innerer Klarheit statt Stress? In dieser 7 Minuten Meditation lernst du eine Atemtechnik, die nachhaltig Stress löst und Ruhe ins Nervensystem bringt. Diese geführte Atemmeditation hilft dir, Spannungen loszulassen und zu innerer Ruhe zurückzufinden. Lass dich vom Atem in die Gegenwärtigkeit tragen – ohne Technik, ohne Aufgabe. Nur du und dein Atem. WAS DICH IN DIESER MEDITATION ERWARTET: ✨ Mit dem Atem Spannungen und Stress loslassen ✨ Den Atem als Tür zur Gegenwärtigkeit erleben ✨ Innere Klarheit und Ruhe spüren ✨ Die Erfahrung: Ich bin gehalten, ich darf loslassen ✨ Eine Erinnerung, die du in deinen Alltag mitnimmst FÜR WEN IST DIESE MEDITATION? Für dich, wenn du nach einem Moment echter Entspannung suchst. Wenn du spüren möchtest, dass du getragen bist. Wenn du eine Klarheit finden willst, die nur dir gehört. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, anzukommen. ⏱️ Dauer: 7 Minuten 🎧 Am besten mit Kopfhörern hören DEIN NÄCHSTER SCHRITT: Möchtest du verstehen, warum Atem so kraftvoll wirkt? Schau dir mein Erklärvideo an:    • Das Geheimnis gelassener Menschen – Atemte...   Hinweis & Sicherheit Diese Meditation dient der Entspannung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und ist nicht für Situationen gedacht, in denen akute psychische Belastungen oder Erkrankungen vorliegen. Bitte wende dich im Zweifel an medizinische Fachpersonen. Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Musik: provided by - teramangala deposit photo- 732789724 💚 Abonniere Seelenlogik für mehr geführte Meditationen zu Atem, Mitgefühl und Dankbarkeit.