ヘルシーだけどボリューム満点！ささみサラダの基本の作り方【きゅうりとささみのサラダ】 скачать в хорошем качестве

ヘルシーだけどボリューム満点！ささみサラダの基本の作り方【きゅうりとささみのサラダ】

今回はきゅうりとささみサラダの作り方です。 きゅうりのシャキシャキとした食感と、ささみのしっとりとした食感が最高に旨いです！ ゴマ油を入れることで旨味がアップしさらに美味しく召し上がれます！ 簡単レシピとなっているのでぜひ作ってみてください。 ============== ■Instagram   / tomoki_kitchen   ■Tiktok   / tomoki_tiktok   お仕事のご依頼・その他のお問い合わせなどは上記SNSもしくは下記メールアドレスへお願いします！ [email protected] ---------------------- 材料＆調味料＊2人前 ---------------------- ■材料 ・ささみ…150g ・きゅうり…1本 ■調味料 ・酒…大さじ1 ・醤油…小さじ2 ・砂糖…ひとつまみ ・めんつゆ（２倍濃縮）…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・ゴマ油…適量 ・ゴマ…適量 ------------------- 作り方 ------------------- 01.ささみを耐熱のボウルに入れ酒を加える 02.電子レンジ６００Ｗで３分加熱する 03.ささみを手で割き、千切りしたきゅうりと合わせる 04.調味料を加え、混ぜ合わせて完成 ■ポイント ・ささみは個体差があるので、火入れの時間は目安にしてください。 ・火が入ったら、筋が取りやすいのでそのままレンジで加熱します。 --------------- 自己紹介 --------------- ■元イタリアンシェフ | ともき 1995年生まれ 北海道出身 調理師免許所持 フレンチ6年 イタリアンシェフ2年 1児のパパ このチャンネルでは 10分で作れるカンタンな料理を紹介しています めずらしい調味料や 食材はつかわなくても おいしい料理は作れます！ ぜひチャンネル登録お願いします☻    / @tomokikitchen   ------------------- 愛用の調理器具 ------------------- ■プロも愛用するシリコントング https://amzn.to/3zjip5C ■おしゃれな耐熱ボウルセット https://amzn.to/4gq4CLm ■プロも絶賛したアルコール https://amzn.to/3ZqEv0C ■切った音が心地いいまな板 https://amzn.to/3BegZK7 ※amazonアソシエイトでリンクを生成しています ------------ ＃ささみ ＃きゅうり ＃サラダ