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大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,也是一年中寒氣最盛的時節。中醫師提醒,這種寒冷時節循環減緩、免疫力弱,務必要留意保暖、注意作息維持免疫力,否則進入春天後恐怕有容易生病的風險。至於改善循環,也能從生活中做起。像是有不少人喜歡早上喝杯咖啡、或是晚上回家泡泡腳,都是不錯的做法,因為咖啡中的綠原酸、多酚有助於穩定血糖與胰島素;泡腳、做好腿部保健更能促進血液循環、提升代謝。主播張良瑜帶您一起變健康。 #podcast #台灣podcast #大寒節氣#冬季養生#促進循環#提升免疫力 #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網 📺TVBS 56台 【T觀點】主持人:莊開文/每週六 23:00首播 • 【T觀點】主持人: 莊開文 每週六23:00首播🌏 【TVBS 看板人物】主持人:方念華/每週日晚間 23:00首播 • 奧運女子拳擊金牌 林郁婷的逆襲人生 從不被看好到用勝利來證明自己 20241110... 📺TVBS新聞 55台 【FOCUS全球新聞】主持人:方念華/週一至週五 19:00 • 「氣候融資」目標難產 各國對提案內容有分歧 COP29談判恐無果 45項目標尚未提筆... 【一步一腳印】主持人:錢麗如/每週日 22:00首播 • 優選【一步一腳印 發現新台灣】👣