• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Cardio Tutorial 1 скачать в хорошем качестве

Cardio Tutorial 1 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Cardio Tutorial 1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Cardio Tutorial 1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Cardio Tutorial 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Cardio Tutorial 1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Cardio Tutorial 1

What's up guys! It's been a while since I've uploaded a tutorial video, so here we are with our first cardio tutorial from Spiral Flow Ropes. I decided to make this style of video for people who would like some structure to their workouts, this is just one way in which you can use the rope to improve your fitness. The rope also suits more freestyle 'flow' sessions without a doubt! Workout starts at 03:31. The protocol for this workout is a tabata style interval rounds which is 10s light/ 20s hard for each exercise X 8. This makes each round 4 minutes in length. I go through one whole round with you in this video. I'd recommend you to complete 3 rounds if your cardio is not as developed and for those who feel comfortable you can push for 5 rounds. Hope you guys liked this and if you did please let me know in the comments! Even if you're not a fan, I wanna know! You can also request that I make a certain video about rope flow. Until next time! #ropeflow #cardio #exercise #flow #mobility #tabata

Comments
  • Cardio Tutorial 2 4 года назад
    Cardio Tutorial 2
    Опубликовано: 4 года назад
  • Начинающий учится делать «хвост гепарда» | Очный урок по технике «веревочного движения» 4 месяца назад
    Начинающий учится делать «хвост гепарда» | Очный урок по технике «веревочного движения»
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Секретное упражнение «Матадор» одной рукой | RF1 Rope Flow с Питером 2 месяца назад
    Секретное упражнение «Матадор» одной рукой | RF1 Rope Flow с Питером
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Dive Into Rope Flow: The Ultimate Beginner's Tutorial 8 месяцев назад
    Dive Into Rope Flow: The Ultimate Beginner's Tutorial
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Rope Flow 201: Ace 6 месяцев назад
    Rope Flow 201: Ace
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Everything You Need To Know About ONE-HANDED PATTERNS 8 месяцев назад
    Everything You Need To Know About ONE-HANDED PATTERNS
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • How to DRAGON ROLL | Rope Flow Tutorial 7 месяцев назад
    How to DRAGON ROLL | Rope Flow Tutorial
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Rope Flow Training: The Secret Weapon for Martial Artists 🥋🌀 5 месяцев назад
    Rope Flow Training: The Secret Weapon for Martial Artists 🥋🌀
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 5 Ways to Level Up Your Rope Flow 9 месяцев назад
    5 Ways to Level Up Your Rope Flow
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • From Flow to Fight: Rope Patterns for Martial Artists 4 месяца назад
    From Flow to Fight: Rope Patterns for Martial Artists
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Ваши руки будут болеть от эффективности этих упражнений 💪 4 дня назад
    Ваши руки будут болеть от эффективности этих упражнений 💪
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Обычный боксер против чемпиона мира по боксу! Подготовка к бою 4 часа назад
    Обычный боксер против чемпиона мира по боксу! Подготовка к бою
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Rope Flow, Stress, and Staying Balanced — An Honest Talk 6 месяцев назад
    Rope Flow, Stress, and Staying Balanced — An Honest Talk
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 30-минутная кардио-тренировка HIIT - исключительно стоя - для всего тела, без оборудования. 4 дня назад
    30-минутная кардио-тренировка HIIT - исключительно стоя - для всего тела, без оборудования.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Rope Flow Basics For Total Beginners 7 месяцев назад
    Rope Flow Basics For Total Beginners
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Flow With Me! Beginner’s Rope Flow Follow-Along 9 месяцев назад
    Flow With Me! Beginner’s Rope Flow Follow-Along
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Metabolic Rope Flow Workout 9 месяцев назад
    Metabolic Rope Flow Workout
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • The Ropeflow Skill That Stops Everyone… Let’s Break It Open Together #howto #ropeflow #skills 2 месяца назад
    The Ropeflow Skill That Stops Everyone… Let’s Break It Open Together #howto #ropeflow #skills
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Rope Flow 201: Фонтан 5 месяцев назад
    Rope Flow 201: Фонтан
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Rope Flow 201: Maki Roll 7 месяцев назад
    Rope Flow 201: Maki Roll
    Опубликовано: 7 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5