Скачать с ютуб видео 퇴행성 관절염 예방 3가지만 기억하세요 ㅣ 무릎이아파요

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 퇴행성 관절염 예방 3가지만 기억하세요 ㅣ 무릎이아파요 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 퇴행성 관절염 예방 3가지만 기억하세요 ㅣ 무릎이아파요 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 퇴행성 관절염 예방 3가지만 기억하세요 ㅣ 무릎이아파요 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

퇴행성 관절염 예방 3가지만 기억하세요 ㅣ 무릎이아파요

40·50대에 가장 흔한 질문. “무릎 아픈데 살을 빼야 할까요?” 저는 늘 ‘젊을 때 다이어트’가 아니라 ‘지속 가능한 감량’을 말씀드립니다. 평지 보행은 체중의 약 0.7배, 계단 오르기는 3배, 계단 내리기는 5배, 바닥에서 쪼그려 앉기는 7~10배의 하중이 무릎에 실립니다. 그래서 체중 1kg이 늘면 생활 속 무릎에 누적되는 하중이 기하급수로 불어납니다. 오늘 영상은 무릎에 체중이 미치는 영향 그리고 관절염을 예방하는 방법을 담았습니다 타임라인 00:00 하이라이트 00:27 무릎에 체중이 미치는 영향 7:12 복부비만, 관절염을 부릅니다 10:34 중년을 위한 관절염 예방법 14:13 강의 1분 요약 15:04 다음이야기 #무릎관절염 #무릎통증 #333운동 #중년다이어트 #복부비만 #사이토카인 #근력운동 #계단통증 #연골보호 #doctor #관절염 #무릎이아파요 #무릎

Comments