Kristýna Laubeová: Cítila jsem se „porouchaná“, přitom to byla perimenopauza скачать в хорошем качестве

Kristýna Laubeová: Cítila jsem se „porouchaná“, přitom to byla perimenopauza

„Prožívala jsem menopauzu roky — a vůbec jsem to nevěděla.“ Cítíte se v poslední době nevysvětlitelně unavená, zapomínáte nebo vás trápí úzkosti, které dříve nebyly? Kristýna Laubeová (projekt Pauza s Kristýnou) v našem novém podcastu otevřeně popisuje, jak ji perimenopauza psychicky i fyzicky „zbořila“, protože neměla správné informace. V podcastu se dozvíte: Proč perimenopauza může trvat i 10 let a jak ji poznat. Proč jsou „univerzální“ diety pro ženy v tomto věku pastí. Jakou roli hraje síla, svaly a proč po 40 potřebujete činky víc než kardio. Pravdu o hormonální terapii – proč se jí (ne)bát a jak ji správně vyladit. 👉 Sledujte celou epizodu a zjistěte, jak z menopauzy udělat novou, vědomou fázi života, a ne jen období, které musíte „vydržet“. https://firstclass.cz/2026/02/citila-... 📘 Kniha Mozek v menopauze: Chcete vědět, co se v tomto období děje ve vaší hlavě? Kniha je exkluzivně k dostání zde: https://firstclass.cz/produkt/mozek-v...