Fyzioterapeut celebrit: Cítíte se unavení? Možná si ničíte tělo sami скачать в хорошем качестве

Fyzioterapeut celebrit: Cítíte se unavení? Možná si ničíte tělo sami

Stárnutí, dlouhověkost, energie, adaptabilita - fyzioterapeut Michal Novotný vysvětluje, proč problémem není věk, ale ztráta schopnosti reagovat. V podcastu Holky v Kondici mluví o tom, jak moderní život pomalu přizpůsobuje naše tělo židli, stresu a chaosu a proč nás nezačnou bolet záda náhodou. 🎧 Poslechněte si celý rozhovor a zjistěte, jak si udržet pružnost těla i nervového systému i v náročné době. Dozvíte se, jak fungují tři klíčové typy zátěže: fyzická, psychická a metabolická, a proč je jejich rovnováha zásadní pro energii, výkon i dlouhověkost. A probereme i to, že síla nezačíná ve svalu, ale v mozku, a proč bez pohybu neztrácíme jen kondici, ale hlavně schopnost adaptace. Článek k podcastu najdete zde: https://www.kondice.cz/podcasty/fyzio... Sledujte nás: 📸 Instagram –   / kondice.cz   📘 Facebook –   / kondice   🌐 Web – https://www.kondice.cz/ #kondice #holkyvkondici #michalnovotny #dlouhovekost #pohyb #stres #energie #fyzioterapie