AUDIOLIBRO - El Milagro de Mindfulness. Por Thich Nhat Hanh. скачать в хорошем качестве

AUDIOLIBRO - El Milagro de Mindfulness. Por Thich Nhat Hanh.

✅Descubre las enseñanzas profundas del maestro zen Thich Nhat Hanh en"El Milagro del Mindfulness" , una guía práctica y transformadora para vivir con plena conciencia. A través de historias, ejercicios prácticos y reflexiones, este libro nos enseña a cultivar la atención plena en cada momento, desde las tareas cotidianas hasta los desafíos emocionales. Aprende a conectarte con el presente, reduce el estrés y encuentra paz interior mientras transformas tu vida con pequeños pero significativos cambios. Ideal para quienes buscan armonía, claridad y un camino hacia la verdadera felicidad. Imagina por un momento que estás escuchando las palabras de un sabio maestro, que con calma y claridad te guía hacia una vida más consciente, serena y llena de significado. Así se siente "El Milagro de Mindfulness", una obra que no sólo te enseña a meditar, sino que transforma tu manera de vivir y ver el mundo. Vamos a sumergirnos en este viaje juntos, capítulo por capítulo, explorando las enseñanzas más valiosas de este libro. Disfruta de ésta maravillosa enseñanza!! 00:00 RESUMEN 00:38 INTRODUCCIÓN 03:02 CAPÍTULO 1 EL MILAGRO DE ESTAR PRESENTE 07:40 CAPÍTULO 2 MEDITACIÓN EN ACCIÓN 13:20 CAPÍTULO 3 DETENERSE Y ESTAR PRESENTE 21:19 CAPÍTULO 4 TRANSFORMAR EL SUFRIMIENTO 25:38 CAPÍTULO 5 VIVIR PLENAMENTE CADA DÍA 30:04 CAPÍTULO 6 MINDFULNESS EN LAS RELACIONES 34:37 CAPÍTULO 7 LA INTERCONEXIÓN DE TODO 37:27 CAPÍTULO 8 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA LATENCIÓN PLENA 40:01 MENSAJE FINAL ⭐https://creativecommons.org/licenses/... ⭐Imagen de: https://www.flickr.com/photos/2463319... https://www.flickr.com/photos/2463319... #espiritualidad #audiolibro #mindfullness #mindfullnesspractice #meditación