Das Rubikonmodell der Handlungsphasen скачать в хорошем качестве

Das Rubikonmodell der Handlungsphasen

Von der vagen Idee zur erfolgreichen Umsetzung: Das Rubikonmodell der Handlungsphasen nach Heckhausen und Gollwitzer teilt unsere Handlungen in vier verschiedene Phasen ein. Ich erkläre euch mit simplen Beispielen, wie das berühmte Modell aus der Motivationspsychologie aufgebaut ist und wir schauen uns an, welche Handlungsschritte bei Prokrastination besondere Herausforderungen sind. Inhalt: 00:00 - Begrüßung 01:12 - Was hat es mit "Rubikon" auf sich? 02:21 - Das Rubikonmodell: Abwägen 05:27 - Das Rubikonmodell: Planen 10:08 - Das Rubikonmodell: Handeln 12:02 - Das Rubikonmodell: Bewerten 15:38 - Über das Modell 18:04 - Abschied Eine Einführung ins Thema „Prokrastination“ findet ihr hier:    • Wie entsteht Prokrastination?   Hier findet ihr unser Video zum Anti-Prokrastinationsprogramm von Höcker, Engberding und Rist:    • Heute fange ich wirklich an! – Prokrastina...   #prokrastination #zeitmanagement #softskills Über den Kanal Der Soft Skill-Kanal behandelt alle Themen rund um Soft Skills. Abonniert den Kanal, um keine Inhalte zu verpassen:    / @softskillsdeutsch   Eine englische Version des Kanals ist hier verfügbar:    / @softskillsenglish   Den Kanal unterstützen Bei den mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet: Wenn ihr über diese Links etwas kauft, erhalten wir eine kleine Provision. Der Einkauf wird dadurch für euch nicht teurer und damit helft ihr uns, den Kanal zu betreiben. Wenn euch unsere Videos gefallen, könnt ihr uns auch über Buy Me a Coffee ein Trinkgeld zukommen lassen: https://coff.ee/softskillsyoutube Vielen Dank! 🧡 Quellen Motivation und Volition im Handlungsverlauf von Anja Achtziger und Peter M. Gollwitzer In: Motivation und Handeln Verlag: Springer Amazon.de: https://amzn.to/45ZkfpG * Prokrastination: Ein Manual zur Behandlung des pathologischen Aufschiebens von Anna Höcker, Margarita Engberding und Fred Rist Verlag: Hogrefe Verlag Amazon.de: https://amzn.to/41SuKbU * Heute fange ich wirklich an! Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber von Anna Höcker, Margarita Engberding und Fred Rist Verlag: Hogrefe Verlag Amazon.de: https://amzn.to/3HvIQt1 * Die Rechte an gezeigten/abgebildeten Buchcovern liegen beim jeweiligen Verlag.