DOKTER UROLOGI UNGKAP: Cara Minum Air Agar Tidak Terbangun Tengah Malam скачать в хорошем качестве

DOKTER UROLOGI UNGKAP: Cara Minum Air Agar Tidak Terbangun Tengah Malam

"Sering terbangun tengah malam untuk buang air kecil adalah keluhan yang banyak dialami lansia. Kondisi ini tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga membuat tubuh lelah dan kurang bertenaga keesokan harinya. Banyak orang mengira masalah ini disebabkan oleh usia semata, padahal cara dan waktu minum air sangat berpengaruh terhadap kerja ginjal dan kandung kemih. Dalam video ini dijelaskan penjelasan dokter urologi mengenai cara minum air yang benar agar lansia tidak sering terbangun di malam hari. Penjelasan disampaikan dengan bahasa sederhana dan mudah dipahami oleh usia 60 tahun ke atas, termasuk waktu terbaik minum air, jumlah yang dianjurkan, dan kebiasaan yang sebaiknya dihindari sebelum tidur. Video ini sangat bermanfaat bagi Bapak dan Ibu yang ingin menjaga kesehatan lansia, mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, serta mendukung kesehatan sehari-hari dengan kebiasaan minum yang tepat. Dengan pengaturan yang benar, kualitas tidur dapat meningkat dan tubuh terasa lebih segar. Silakan suka, tulis komentar, dan berlangganan agar tidak melewatkan informasi penting seputar kesehatan orang tua."