📌 추운 겨울 집에서 할 수 있는 건강 관리 | 겨울철 낙상·뇌졸중 급증 | 겨울에 가장 위험한 습관 | 60대 이상 집에만 있으면 생기는 일| 겨울철 노인 건강을 망치는 집콕의 함정 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

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추운 겨울 집에서 할 수 있는 건강 관리 | 겨울철 낙상·뇌졸중 급증 | 겨울에 가장 위험한 습관 | 60대 이상 집에만 있으면 생기는 일| 겨울철 노인 건강을 망치는 집콕의 함정

#겨울건강 #집콕위험 #노인건강 #낙상예방 #혈관건강 겨울이 되면 많은 분들이 이렇게 생각합니다. “추우니까 집에만 있으면 안전하겠지.” 하지만 60대 이후에는 그 생각이 오히려 독이 될 수 있습니다. 실제로 겨울철에 집에서만 지내다가 갑자기 쓰러져 응급실로 실려 오는 어르신들이 매우 많습니다. 이 영상에서는 ✔ 겨울철 집콕 생활이 왜 혈관·근육·면역력을 동시에 망가뜨리는지 ✔ 낙상, 뇌졸중, 심근경색, 폐렴 위험이 왜 급격히 올라가는지 ✔ 병원에 가야 하는 경우와 집에서 반드시 해야 할 관리법 을 30년 이상 환자를 진료해 온 내과 전문의의 경험을 바탕으로 자세히 설명드립니다 🩺 특히 -겨울에 유독 다리에 힘이 빠지는 분 -집 안에서 자주 넘어지거나 어지러운 분 -감기·폐렴이 매년 겨울 반복되는 분 -부모님이 겨울에 거의 움직이지 않으시는 분 이라면 반드시 끝까지 보셔야 합니다. 이 영상에서 알려드린 👉 실내 운동 👉 환기와 체온 관리 👉 수분·영양 섭취 👉 낙상 예방 습관 만 제대로 지켜도 겨울철 건강 문제의 대부분은 예방할 수 있습니다. 📤 이 내용은 혼자만 알기엔 너무 중요합니다. 부모님, 조부모님, 주변 어르신들께 꼭 공유해주세요.

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