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336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash

Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti? En este episodio hablamos sobre: 👉¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? 👉¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal? 👉¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos? 👉¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo? 👉¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental? ¡Gracias ‪@NikeWomen‬ por inspirarnos a encontrar nuevas maneras de conectar con nosotrxs mismxs y mostrarnos que los caminos de regreso a quienes somos son infinitos! #ConectaContigo #NikeWomenMx --- ¿Quiénes son #SeRegalanDudas? Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play. Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!