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Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir livianos | Psicología al Desnudo | T3 E19

¿Cómo lográs encontrar paz y serenidad cuando las cosas no van como esperabas? ¿Tenés alguna estrategia que uses, y te funcione, para enfrentar las situaciones difíciles de la vida? Existe una estrategia que viene de tradiciones orientales MUY antiguas, pero en auge hoy en la psicología de los últimos años. Una práctica accesible, entrenable, y concreta. En este episodio vamos a descubrir la gran herramienta psicológica que puede garantizar tu paz interna, esa que nadie te puede quitar: La aceptación radical. 💫 Recomendaciones de este episodio: Actividad de aceptación radical https://www.psimammoliti.com/recursos... T1 E68 Lidiando con la Incertidumbre: estrategias para la tranquilidad https://www.psimammoliti.com/recursos... Mark Manson y "El sutil arte de que todo te importe un c*arajo"    • Mark Manson y "El sutil arte de que t...   Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newsletter/ 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos ❤️‍🩹 Comienza terapia HOY https://www.psimammoliti.com/solicita... ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] ✅ ¡Suscríbete a nuestro canal! Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta. Coordinación: Florencia Velazquez Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun 00:00 Introducción 04:07 Contexto 07:33 ¿Qué es la aceptación radical? 13:55 Elegir la actitud 16:00 Parte práctica 17:57 Ejercicio R.A.I.N 20:20 Ejercicio con preguntas 25:39 Soltar el control