• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains скачать в хорошем качестве

How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Deal with Anxiety Using Self Compassion | A PSYCHOLOGIST Explains

I can't believe this doesn't get talked about MORE! In this video, I discuss how being self compassionate is an amazingly effective way of dealing with anxiety, BUT NO ONE REALLY TALKS ABOUT IT! I explain what self-compassion is, why harsh self-criticism worsens anxiety, AND the science behind the benefits of self-compassion (spoiler alert: it ALL has to do with your nervous system!). This video will give you practical techniques such as speaking kindly to yourself, practicing self-compassionate touch, and engaging in mindfulness meditation to help calm your nervous system and reduce anxiety symptoms. 00:00 Understanding the Inner Critic 00:20 Introduction to Self-Compassion 01:05 What is Self-Compassion? 02:21 The Link Between Self-Compassion and Anxiety 03:52 Overcoming Barriers to Self-Compassion 04:25 Scientific Evidence Supporting Self-Compassion 05:51 Practical Techniques for Self-Compassion 09:41 Conclusion #anxietyrelief #anxietytips #selfcompassion 📚RESOURCES MENTIONED IN THIS VIDEO📚 • How to Deal with Difficult Emotions:    • How to Cope with Difficult Feelings | Ther...   • ‪@NeffKristin‬ website: https://self-compassion.org/ 👉 YOU MAY ALSO LIKE 👈 • Stressed Out:    • Stressed Out? Stress Relief Tips & Strateg...   • How To Cope When Life gets hard:    • How To Cope When Life Gets Hard - What To ...   • Acceptance of Emotions Guided Mindfulness meditation:    • Acceptance of Emotions Guided Mindfulness ...   How To Cope With Panic Attacks:    • How To Cope With Panic Attacks - A Therapi...   🎧LISTEN TO MY PODCAST HELLO THERAPY🎧 • On Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... • On Spotify: https://open.spotify.com/show/5tWGxDw... 📲CONNECT WITH ME • TikTok:   / drlizwhite   • Instagram:   / drlizwhite   ✋MY DISCLAIMER✋ The content on this channel is solely intended for informational, entertainment and educational purposes and does not constitute personalised advice. Please reach out to a health care professional if you need support. ✨KEEPING SAFE✨ If you are in crisis, there IS help available and you are not alone. Contact your GP, NHS 111 or go to your local Accident & Emergency Department. Contact The Samaritans on 116 123. ⭐️COPYRIGHT⭐️ Images/video/music from canva.com Copyright Dr Liz White (BSc Hons, DClinPsy, CPsychol, AFBPsS, CSci, HCPC reg.)

Comments
  • How to Change Never Feeling Good Enough - Therapist Tips 1 год назад
    How to Change Never Feeling Good Enough - Therapist Tips
    Опубликовано: 1 год назад
  • Скрытая реальность высокофункциональной тревожности 2 недели назад
    Скрытая реальность высокофункциональной тревожности
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 5 способов, которыми ОКР обманывает вас — объясняет терапевт 10 месяцев назад
    5 способов, которыми ОКР обманывает вас — объясняет терапевт
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как справиться с трудностями жизни. Что делать, если жизнь выходит из-под контроля? Советы терапевта 1 год назад
    Как справиться с трудностями жизни. Что делать, если жизнь выходит из-под контроля? Советы терапевта
    Опубликовано: 1 год назад
  • Самая большая ложь обсессивно-компульсивного расстройства: «Это не обсессивно-компульсивное расст... 1 месяц назад
    Самая большая ложь обсессивно-компульсивного расстройства: «Это не обсессивно-компульсивное расст...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Hidden Habits That Keep ROCD Going - A Psychologist Explains 3 месяца назад
    The Hidden Habits That Keep ROCD Going - A Psychologist Explains
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • How to Deal With Regret and Move on From the Past - A Therapist Explains 6 месяцев назад
    How to Deal With Regret and Move on From the Past - A Therapist Explains
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • How to Break the Panic Cycle (Simple Strategies for Managing Panic) 1 год назад
    How to Break the Panic Cycle (Simple Strategies for Managing Panic)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛУЧШИЙ способ ПОБЕДИТЬ ТРЕВОЖНЫЙ НЕВРОЗ! / Как БЫСТРО распознать и вылечить тревогу? 2 месяца назад
    ЛУЧШИЙ способ ПОБЕДИТЬ ТРЕВОЖНЫЙ НЕВРОЗ! / Как БЫСТРО распознать и вылечить тревогу?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как справиться с трудными мыслями — простые методы разделения при тревоге, депрессии и стрессе 11 месяцев назад
    Как справиться с трудными мыслями — простые методы разделения при тревоге, депрессии и стрессе
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Dare to Rewire Your Brain for Self-Compassion | Weiyang Xie | TEDxUND 7 лет назад
    Dare to Rewire Your Brain for Self-Compassion | Weiyang Xie | TEDxUND
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Psychologist Explains How To Deal With a Breakup - For Anyone Who is Heartbroken 7 месяцев назад
    Psychologist Explains How To Deal With a Breakup - For Anyone Who is Heartbroken
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Евгений Марченко о страшном шаге, юношеской искре и смысле жизни 18 часов назад
    Евгений Марченко о страшном шаге, юношеской искре и смысле жизни
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Тревожность живет в этом нерве! Освободи его и перестань беспокоиться. Илья Бурлаковский 6 дней назад
    Тревожность живет в этом нерве! Освободи его и перестань беспокоиться. Илья Бурлаковский
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Embracing Self-Compassion: Your Key to Managing Anxiety 2 года назад
    Embracing Self-Compassion: Your Key to Managing Anxiety
    Опубликовано: 2 года назад
  • Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией? 1 год назад
    Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как справиться со сложными чувствами | Объясняет терапевт 1 год назад
    Как справиться со сложными чувствами | Объясняет терапевт
    Опубликовано: 1 год назад
  • Self-Compassion As The Antidote To High-Functioning Anxiety 3 года назад
    Self-Compassion As The Antidote To High-Functioning Anxiety
    Опубликовано: 3 года назад
  • Почему обсессивно-компульсивное расстройство обостряется на Рождество (и что действительно помога... 7 дней назад
    Почему обсессивно-компульсивное расстройство обостряется на Рождество (и что действительно помога...
    Опубликовано: 7 дней назад
  • #65: How to Deal With Regret - Practical Tools To Let Go of the Past 6 месяцев назад
    #65: How to Deal With Regret - Practical Tools To Let Go of the Past
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5