У нас вы можете посмотреть бесплатно Set Achievable Goals или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this episode, Tyler and Kathleen discuss their fitness goals for the new year, focusing on Olympic lifting, powerlifting, and the importance of setting realistic goals. They share personal experiences, challenges, and strategies for maintaining motivation and consistency in training. Join The Transform Waitlist: https://www.armstrongsisters.com/opt-... Follow Kathleen ___________________________________ Instagram: / recoen Substack: https://stewartk.substack.com/?r= Subscribe To The Recommended Daily Value Podcast ___________________________________ Youtube: • Recommended Daily Value Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3CMIwCe... Follow Tyler ___________________________________ Instagram: / tylerwoodward_fit Tiktok: https://www.tiktok.com/@tylerwoodward... Twitter: / tyler_woodward_ Timestamps 00:00 New Year, New Goals 02:12 Kathleen's Olympic Lifting Journey 05:52 The Importance of Incremental Changes 11:25 Nutrition and Cutting Strategies 19:33 Tyler's Fitness Goals for 2026 27:39 The Art of Lifting and Technique 31:07 Building the Transform Program 32:45 Goals and Growth in Coaching 37:25 Personal Aspirations and Family Fitness 44:08 Common Pitfalls in Goal Setting 57:39 Lessons Learned and Moving Forward