Главные принципы тренировки в домашних условиях скачать в хорошем качестве

Главные принципы тренировки в домашних условиях

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» https://spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена Константиновна рассказывает о самом главном, что важно знать при самостоятельных занятиях лечебной физкультурой, об основных принципах тренировки в домашних условиях. Успешное лечение позвоночника, в частности остеохондроз, протрузии, грыжи, возможно только в комплексе с упражнениями для спины. Доктор объясняет, как с помощью упражнений ЛФК уменьшить боль или дискомфорт в спине, как уменьшить осевую нагрузку на позвоночник и суставы, почему важно активизировать работу скелетных мышц и применять диафрагмальное дыхание, как избежать в ходе занятий ЛФК повышения артериального давления и головной боли. Запишитесь на онлайн консультацию по ссылке 🔴https://api.whatsapp.com/send/?phone=... В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника: 25 упражнений на 1 кв. м.    • 25 упражнений на 1 кв. м.   3 основные причины боли в спине    • 3 основные причины боли в спине. Какие при...   Обезболивающие упражнения при грыже в пояснице    • Обезболивающие упражнения при грыже в пояс...   Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать?    • Когда грыжу диска позвоночника нужно опери...   Смотрите это видео и оставляйте комментарии. Будьте здоровы! #больвспине #упражнения #остеохондроз 00:00 Вас приветствует главный врач клиники Дерябина Елена Константиновна 00:30 Почему движения могут заменить многие лекарства? 01:05 Движение повышает настроение! 01:25 Главные принципы тренировки в домашних условиях 06:50 Зная принципы, Вы сможете восстановить здоровье позвоночника без лекарств. 👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(920)2116896 ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇    / @spasibodoctor   WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/ VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn Instagram:   / spasibodoctor   Facebook:   / spasibodoctorvrn   OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn 👍Ещё больше полезных видео: Видео Грыжи и протрузии. Что нельзя?    • Протрузии и грыжи. Что нельзя?   Видео Три важных совета для здоровья спины    • 3 важных совета для сохранения здоровья по...   Видео Лечение грыжи позвоночника без операции. Эффективные и безопасные методы    • Лечение грыжи позвоночника без операции. Э...   #лечениепозвоночника #упражнениядляспины #лечебнаяфизкультура #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж