Упражнения для шеи. Как выполнять? скачать в хорошем качестве

Упражнения для шеи. Как выполнять?

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» https://spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена Константиновна рассказывает об упражнениях для шеи. Доктор говорит о том, какая гимнастика для шеи существует, для кого она подходит и показывает, как правильно выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника а каких стоит избегать. Смотрите это видео, если хотите узнать, как с минимальными усилиями помочь своей шее. Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео. #шейныйостеохондроз #позвоночниклечение #упражнениядляшеи 00:33 Почему возникает боль на шейном уровне? 01:36 Рекомендации по лечебным упражнениям 03:00 Когда выполнять упражнения для шеи? 04:20 Упражнение №1 04:53 Упражнение №2 05:33 Упражнение №3 06:05 Упражнение №4 07:05 Упражнение №5 07:50 Упражнение №6 08:36 Упражнение №7 10:35 Дополнительные упражнения 14:57 Каких упражнений надо избегать? 👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇    / @spasibodoctor   WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/ VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn Instagram:   / spasibodoctor   Facebook:   / spasibodoctorvrn   OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn 👍Ещё больше полезных видео: Видео «Панические атаки. Только без паники!»    • Панические атаки. Только без паники!   Видео «Лечение остеохондроза»    • Сказать остеохондроз — ничего не сказ...   Видео «Вегетососудистая дистония. Что скрывается на самом деле за этим диагнозом?»    • Вегетососудистая дистония.Что скрывае...   Видео «Полезные советы для здоровья спины»    • 3 важных совета для сохранения здоров...   Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»:    • 5 самых эффективных упражнений ЛФК дл...