У нас вы можете посмотреть бесплатно Release Tension & Calm Your Body (7 Min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A short grounded practice to gently release tension in your spine, and neck and calm your nervous system. Grounded with Nik — Daily Stretch + Breathwork Series Welcome to Grounded with Nik. Each day I film a calm, simple stretch session in my garage — a few minutes to loosen my body, quiet my mind, and stay accountable to my own practice. Most of us don’t move, stretch, or breathe intentionally. So I’m sharing this daily routine in case it helps someone else slow down and reconnect. No pressure, no perfection — just a few minutes on the ground to feel better. If you find it helpful, I’ll see you tomorrow. If not, that’s fine too — this is as much for me as it is for you. – Nik