Считаешь калории, но вес стоит? Вот почему! скачать в хорошем качестве

Считаешь калории, но вес стоит? Вот почему!

Почему кто-то худеет от дефицита калорий, а у кого-то вес стоит, несмотря на все старания? В этом видео я разберу, почему формула “ешь меньше — вес уходит” не всегда срабатывает. Мы поговорим о том, как влияют: – гормоны и уровень стресса, – состав тела и обмен веществ, – сон, микробиота и питание по часам. Ты поймёшь, что дефицит калорий — это не волшебная кнопка, и как настроить питание так, чтобы тело действительно начало отпускать лишнее. Подписывайся, если хочешь разбираться в питании без крайностей и мифов. #дефициткалорий #почемунехудею #похудение #питание #калории #обменвеществ #диетолог #здоровоепитание #метаболизм #весстоит #советдиетолога #какпохудеть #реальныерезультаты #ошибкипохудения #калорийность #жиросжигание #питаниедляпохудения #диетологобъясняет #разборпитания #здоровоетело