Creativiteit als levensenergie | Yoga om je innerlijke stem te horen скачать в хорошем качестве

Creativiteit als levensenergie | Yoga om je innerlijke stem te horen

Creativiteit, yoga en intuïtie: ontdek hoe yoga je helpt je innerlijke stem te horen en spanning los te laten. Rita Vaessen van Yogaschool Mind Your Body bespreekt de verbinding tussen creativiteit en intuïtie, essentieel voor je persoonlijke ontwikkeling. Ze legt uit hoe je contact maakt met je innerlijke stem en yogapraktijken toepast voor een positieve mindset, wat bijdraagt aan je mentale gezondheid. Deze benadering helpt je om je zelfvertrouwen op te bouwen en meer balans te vinden in het dagelijks leven. 🌟 Inspiratie voor deze video: Mel Robbins Podcast – 4 Steps to Unlock Your Creativity    • 4 Steps to Unlock Your Creativity & Feel M...   👍 Meer over mijn Happy Back 5-Daagse: van je Rugpijn af! https://yogaschool-mindyourbody.nl/ha... Creativiteit gaat voor mij niet alleen over iets maken. Het gaat ook over afstemmen. Over loskomen van oude patronen, overtuigingen en narratieven. Over weer leren luisteren naar je lichaam, je adem en je innerlijke stem. In deze video neem ik je mee in het weekwoord Creativiteit. Ik deel hoe yoga kan helpen om creativiteit vrij te maken, dichter bij je intuïtie te komen en ruimte te maken voor een nieuw antwoord op oude patronen. Met aandacht voor: creativiteit als levensenergie de taal van het lichaam triggers en glimmers adem in = informatie opnemen adem uit = express yourself yoga als ingang naar jouw eigen klank Ook deel ik 3 eenvoudige yoga-oefeningen die je helpen om spanning los te laten en weer in contact te komen met wat er in jou leeft. Wil je vaker dit soort inspiratie? Abonneer je dan op mijn kanaal en kijk ook eens naar mijn wekelijkse Yoga Kickstart, waarin ik yoga, persoonlijke groei en bewust leven met elkaar verbind. 🎶 Muziek: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... ⏱ TIMESTAMPS ⏱ 0:00 Intro 0:28 Creativiteit als levensenergie 1:16 Yoga en je innerlijke stem 1:32 De taal van het lichaam - eigen ervaring 4:10 Triggers & Glimmers 4:32 Adem en expressie 4:47 Psoas-stretch 5:48 Brüger-oefening 6:43 Sphinx-houding 8:13 Reflectie en afsluiting Meer over Mind Your Body: ============================== ‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ ‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody... ‣ RUG YOGA CHALLENGE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ha... ‣ KICKSTART YOGA CHALLENGE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/yo... ‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/op... ‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/co... ‣ YOGA SPULLEN met korting bestellen: https://yogaschool-mindyourbody.nl/yo... En verder: =============================== ‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/ ‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/po... ‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen Volg me op: ============================== INSTAGRAM:   / rita_vaessen   FACEBOOK:   / mindyourbodyharderwijk   LINKEDIN:   / rita-vaessen