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【献立付き】大腸ガンと言われた時に困らない食事法

食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！ このチャンネルではアラフォーからの 食事とダイエット指導の経験から 食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。 ダイエットとは少し違いますが 以前、大腸ガンの手術をして間もない方の 健康になるための食事をサポートさせていただきました。 その方から先日、LINEで 「無事に回復して再発もない」と お医者さんに言われました。 という嬉しいメッセージをいただいたので、 どんな食事内容を指導させていただいたのか 今回の動画で紹介していきたいと思います。 というのは、 大腸ガンは、 日本人がかかるガンの第1位だからです。 多くの方は 不摂生な食事と運動不足がきっかけで発症します。 つまり、 「ダイエットしなきゃな」と思っている人は もっとも気をつけなければいけない病気の１つです。 今回担当した生徒さんも 大腸ガンの自覚症状は特に無かったのですが お尻から出血して 痔かなと思ったら大腸ガンだったと分かったそうです。 そこで、 さっそく手術をされたそうですが、 その後が大変です。 なぜなら普段の食事が全く変わるから。 何を食べたら再発しないのか、 健康になれるのか？ と、悩んだそうです。 本を買ったけどよく分からず、 管理栄養士さんに聞いても 具体的な日々の食事を どうしたらいいか分からなかったし お医者さんに聞いても、 「体調と相談してね」という曖昧な感じで 困って、お手上げ！ ということで 私のところに 食事の相談に来ていただきました。 今回は、その方に実践していただいて 効果が確認できたことを中心にお伝えします。 もくじ 0:00 大腸がんと言われた時に困らない食事法 2:18 控えるべき食材とは？ 4:25 大腸がん手術後の食事の例 10:06 その後の様子は？ 11:25 食事を見直すきっかけ ✅私のお尻が本の表紙になったよ！（ストレッチモデルです） https://amzn.to/3cz1qOg ✅気軽に「食べ痩せ」ダイエット相談、はじめました！ 【オンラインで直接相談しませんか？】 https://sites.google.com/view/tabeyas... 🔽LINE@では実践的なダイエットのコツやイベントの情報を最速でお知らせしています♡ イベント遊びに来てね！ https://lin.ee/hoSbj9 チャンネル登録はこちら😌    / @tabeyasediet   ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【Instagram】作ったらタグしてくれたら、見に行きます♡泣いて喜びます！   / yoshika.takyo   【Facebook】 申請時にメッセージを一言いただけると助かります   / yoshika.takyo   【Twitter】   / tabeyase   【自己紹介】 https://tabeyase-diet.com/profile/ #食べ痩せ #ダイエット #レシピ #ダイエットごはん ----------------------------------------------------------------------- 食べて痩せるオンラインダイエット ----------------------------------------------------------------------- ■お客様のBEFORE＆AFTER https://tabeyase-diet.com/service/tab... ■ 提供中のオンラインダイエットプログラム https://tabeyase-diet.com/lp/ ☆30日　体質改善コース　 →肩こり、片頭痛、慢性的なだるさを解消 ☆90日　食べ痩せダイエットフルサポートコース →本気で痩せて、引き締まったボディーラインに。 　痩せるだけでなく、生活習慣病も改善 食べ痩せダイエット＆食べ痩せランチ会に関する情報や 最新食べ痩せレシピはLINE@で配信中 https://lin.ee/hoSbj9 ★★★音源提供★★★ Walk by ikson:   / ikson   Music promoted by Audio Library    • Walk – Ikson (No Copyright Music)   Happy and Joyful Children by Free Music    • Happy Children Background Music / Joyful U...   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Happy and Joyful Children – Free Music (No...