• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?   скачать в хорошем качестве

Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?   7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?  
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?   в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?   или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?   в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?  

In this video, I take you through a full squat training session alongside Olympic weightlifter and Commonwealth Games medalist, Kyle Bruce. We compare low bar vs high bar squats, explore how your training goals should influence your squat style, and break down technical cues for better setup, execution, and progression. Whether you train for performance, aesthetics, or both—this session gives you a behind-the-scenes look at how strength and weightlifting athletes think about the squat. What You'll Learn: Powerlifting vs Weightlifting squat styles explained When to use low bar vs high bar squats How your goals affect exercise selection Proper warm-up and pre-squat prep How shoes, belts, and grip impact your squat Key technique cues for bracing, walkout, and bar path Programming top sets, volume work, and accessory structure If you're serious about squatting with purpose—this is for you. 👉 Apply for coaching or mentorship: https://strengthsystem.com/ 🎥 Follow @kylebruce89 for elite Olympic lifting content. 00:00 Introduction & Kyle Bruce joins the session 00:42 Why we’re comparing low bar and high bar squats 01:25 Performance goals vs aesthetic goals explained 01:55 Warm-up philosophy and why it matters for older lifters 02:21 My go-to warm-up for knees and hips 03:30 Why leg press matters pre-squat 04:18 Low bar squat setup and positioning 05:10 Key differences between low bar and high bar squats 06:45 Heel-elevated high bar squat explained 07:19 When to choose high bar or low bar (weightlifters vs powerlifters) 08:22 Programming insights: this is my secondary squat day 09:20 My warm-up rep philosophy: reps first, load later 10:15 Upper back tightness: how grip and shoulder mobility play a role 11:40 Elbows back vs elbows down – engaging the mid and lower back 13:00 Why hands-in grip matters for upper back activation 14:10 How I build to a top set (plate progression) 15:30 Tempo, walk-out strategy, and foot placement 17:08 Why speed doesn’t replace technique 18:00 Coaching cues for depth, stance, and individual hip structure 20:00 Footwear, bar position and stability for low bar vs high bar 22:00 Squat cues in practice – rep breakdown24:15 Kyle’s squat style – bar placement and mobility 26:50 Feedback on high bar squat performance 30:10 Discussing strength goals vs performance goals 32:40 Managing volume and fatigue across the week 35:25 When to introduce variation in squat style 38:10 Recap of key points – low bar vs high bar differences 40:00 Final tips for choosing the right squat style for your goals 43:30 Accessory movements post-squat 47:00 Thoughts on recovery, soreness, and training longevity 50:10 Why squat technique should evolve over time 53:40 Advice for athletes and coaches watching 56:30 Wrap up & closing thoughts

Comments
  • Why I DON'T Do DEADLIFT Day Anymore | What I Do Instead... 7 месяцев назад
    Why I DON'T Do DEADLIFT Day Anymore | What I Do Instead...
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Нечеловеческая Мощь! Пугающие Нокауты и Щедрая Душа Криса Юбенка 7 часов назад
    Нечеловеческая Мощь! Пугающие Нокауты и Щедрая Душа Криса Юбенка
    Опубликовано: 7 часов назад
  • How I Program Squats: The ULTIMATE Guide for Every Level 3 месяца назад
    How I Program Squats: The ULTIMATE Guide for Every Level
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Европа Выдвигает Требования‼️Кольцо Сомкнулось⭕️ Северск Падает В Котел⬇️🍲 Военные Сводки 23.11.2025 3 часа назад
    Европа Выдвигает Требования‼️Кольцо Сомкнулось⭕️ Северск Падает В Котел⬇️🍲 Военные Сводки 23.11.2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ФРЕНК ГРИЛЛО | КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ 50 НА ГЗТ? 2 недели назад
    ФРЕНК ГРИЛЛО | КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ 50 НА ГЗТ?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Американский план Путина по прекращению войны | Все запутались — попробуем разобраться (English sub) 6 часов назад
    Американский план Путина по прекращению войны | Все запутались — попробуем разобраться (English sub)
    Опубликовано: 6 часов назад
  • STOP Squatting Like This (It Can Literally Break Your Arm) 2 месяца назад
    STOP Squatting Like This (It Can Literally Break Your Arm)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Antonino Pizzolato & Oleksiy Torokhtiy Squat Session | Trip to Italy 1 год назад
    Antonino Pizzolato & Oleksiy Torokhtiy Squat Session | Trip to Italy
    Опубликовано: 1 год назад
  • Путин отправил Патриарха Кирилла на фронт? / Шокирующее заявление властей 5 часов назад
    Путин отправил Патриарха Кирилла на фронт? / Шокирующее заявление властей
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Павел щелин. Глобализм - это антиимперия. Разговор с Павлом Щелиным о России и Украине. 6 часов назад
    Павел щелин. Глобализм - это антиимперия. Разговор с Павлом Щелиным о России и Украине.
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Миф о фронтальных приседаниях: честное объяснение тренера по силовой подготовке 3 недели назад
    Миф о фронтальных приседаниях: честное объяснение тренера по силовой подготовке
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Чё Происходит #300 | Давление на Украину, мирный план Трампа и коррупционный скандал 9 часов назад
    Чё Происходит #300 | Давление на Украину, мирный план Трампа и коррупционный скандал
    Опубликовано: 9 часов назад
  • What It Takes to Bench 200kg+ | Full Heavy Day Breakdown 6 месяцев назад
    What It Takes to Bench 200kg+ | Full Heavy Day Breakdown
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Плечи По Фёдорову! Год Тренировок + Результат! КАЧКАСТ №1! 3 недели назад
    Плечи По Фёдорову! Год Тренировок + Результат! КАЧКАСТ №1!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Арестович: Почему Украина застряла между войной и миром: попытка усидеть на двух стульях провалилась 11 часов назад
    Арестович: Почему Украина застряла между войной и миром: попытка усидеть на двух стульях провалилась
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 280KG Deadlift Technique Day | My Full Training Breakdown 6 месяцев назад
    280KG Deadlift Technique Day | My Full Training Breakdown
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • В Якутии нет больше денег платить наемникам. А ПОТОМ И ДРУГИХ РЕГИОНАХ НЕ БУДЕТ 9 часов назад
    В Якутии нет больше денег платить наемникам. А ПОТОМ И ДРУГИХ РЕГИОНАХ НЕ БУДЕТ
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Кларенс Кеннеди объясняет, почему он приседает так глубоко 2 года назад
    Кларенс Кеннеди объясняет, почему он приседает так глубоко
    Опубликовано: 2 года назад
  • I Trained Wrong for 10 Years | My New Bench Program for Strength 6 месяцев назад
    I Trained Wrong for 10 Years | My New Bench Program for Strength
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54 5 дней назад
    Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5