Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости | Упражнения для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ скачать в хорошем качестве

Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости | Упражнения для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости. В данном видео я вам покажу упражнения от сутулости, упражнения для красивой осанки. Чтобы избавиться от сутулости нужно действовать комплексно, работая и над мышцами ягодиц, и наш мышцами спины, и над грудными мышцами. Сегодня комплекс будет направлен на верхнюю часть корпуса. Будем укреплять мышцы спины и расслаблять, растягивать грудные мышцы. Именно зажатые и укороченные грудные мышцы зачастую становятся причиной сутулости, поэтому сегодня мы уделим больше внимания именно им. МОИ МАРАФОНЫ: ►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/l... ►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan... ► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.r... ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi... 💸Поддержать канал💸 PayPal: [email protected] Карта Приват Банка: 5167985661884809 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ►Мой инстаграм ➟   / yaneliya_skripnik   ►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284... ►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @fitnessomaniya   МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Миофасциальный релиз перед тренировко...   РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ...   МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ    • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр...   РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ    • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы...   ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7 Кардио - https://goo.gl/UmNm7U Все о питании - https://goo.gl/PiR61D Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #какисправитьосанку #упражненияотсутулости #упражнениянаосанку