У нас вы можете посмотреть бесплатно Bukandning i praktiken - Ett medvetet sätt att skapa lugn (del 2) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I den här videon visar jag praktiskt hur djupandning från magen går till, jämfört med ytlig andning högt upp i bröstet. Du får själv testa och känna efter hur det påverkar kroppen. Vi avslutar med en stunds lugn andning tillsammans. Detta är del 2 i andningsserien, en serie som hjälper dig att förstå, uppleva och fördjupa andningen. Vill du se hela serien från början? Del 1 Andningen - Påverka ditt mående: • Andningen - Påverka ditt mående (del 1) Vill du testa en kort andningsövning på egen hand? Se del 3 - Guidad bukandning - 2 minuters återhämtning Prenumerera gärna, så hittar du enkelt rätt del. #återhämtning #stresshantering #andning