4 méthodes d'ÉTIREMENT peu connues скачать в хорошем качестве

4 méthodes d'ÉTIREMENT peu connues

🤸‍♀️ Accédez gratuitement à mon challenge pour démarrer la mobilité 👇 https://soyezactif.fr/kit-de-demarrag... ▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo ▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo, je vous présente les 4 méthodes d'étirements. Cela peut vous aider pour améliorer votre souplesse. En effet si vous ne pratiquez qu'un des 4 types de stretching, intégrer d'autres méthodes va vous permettre de progresser et de devenir plus souple. ▬▬▬▬▬▬▬ TimeCode ▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Intro 1:39 Statique Passif 1:49 Statique Actif 2:00 Dynamique Passif 2:14 Dynamique Actif 2:29 Conseils ▬▬▬▬▬▬▬ MES LIENS ▬▬▬▬▬▬▬ ➡️ Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils quotidiens:   / soyezactif   ➡️ Mon studio de Forme à Lyon https://multifa.fr ➡️ Tu peux obtenir gratuitement mon kit de démarrage pour la mobilité avec challenge de 5 jours https://soyezactif.fr/kit-de-demarrag... ▬▬▬▬▬▬▬ 👉 QUI SUIS JE ? ▬▬▬▬▬▬▬ Je suis Benoît, coach, entrepreneur et papa ! Je gère un studio de Forme sur Lyon (MULTIFA) et je propose aussi des activités en ligne avec le projet SOYEZ ACTIF Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j'ai développé mes compétences en m'intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs, et à la mobilité. Monté sur piles électriques, j'aide les gens à être plus ACTIFS et à vivre dans un corps sans douleurs. Découvrez en un peu plus sur moi ici: https://soyezactif.fr/qui-suis-je/ ▬▬▬▬▬▬▬ 👤 CONTACT ▬▬▬▬▬▬▬ ► EMAIL : jacquiau.benoit@gmail.com