Jak wyjść z traumy? Małgorzata Bajko Gosia Ohme | Kafka Odc. 377 скачать в хорошем качестве

Jak wyjść z traumy? Małgorzata Bajko Gosia Ohme | Kafka Odc. 377

Trauma potrafi odcisnąć głębokie piętno na naszym życiu, wpływając na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Choć bolesne doświadczenia mogą wydawać się nie do przepracowania, istnieją sposoby, by stopniowo odzyskać spokój i poczucie kontroli. W tym odcinku porozmawiamy o tym, czym jest trauma, jak wpływa na nasze ciało i psychikę. 📌 W tym odcinku dowiesz się: 🌟 Czym jest trauma i jakie są jej skutki. 🧘‍♀ Jak trauma wpływa na nasze ciało. 💡 Dlaczego niektóre mechanizmy obronne utrudniają powrót do równowagi. ❤️ Jakie są pierwsze kroki do przepracowania trudnych doświadczeń. 🔑 Czy można całkowicie uwolnić się od traumy, Rozdziały: 00:00 Intro 00:25 Wstęp 11:25 Przedstawienie gościa 12:40 Rozmowa z gościem 17:28 Kiedy faktycznie możemy mówić o traumie? 20:46 ASD a PTSD 33:50 Czy warto zaczynać rozmowę o traumie 47:54 Widełki czasowe pracy z PTSD 1:11:56 Zakończenie WWW Małgorzaty Bajko - https://www.psychoterapiabajko.pl/ IG Małgorzaty Bajko -   / malgorzatabajko   @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #trauma #wsparcie #emocje #przeszłość