【糖質5.7g】低糖質黒ごまチーズパンの作り方＜発酵・小麦粉なし＞仕込み5分‼︎ скачать в хорошем качестве

【糖質5.7g】低糖質黒ごまチーズパンの作り方＜発酵・小麦粉なし＞仕込み5分‼︎

コンビニでよく見る『黒ごまチーズパン』を低糖質のケトパンで作りました！ ダイエット中でも気兼ねなく食べられる食事系パンです☆ ちまたではおからで作るパンも流行っていますが、ケトパンはおからを使わずにアーモンドパウダーで作ります！ボウルひとつで出来てとっても簡単です！ 発酵要らずで仕込み時間は５分程度！ 黒ごまを練り込んだ生地にチーズを包み込んだ黒ごまチーズケトパンです♪ 【材料】 ＜黒ごまチーズパン＞　大きめ4個分　小さめ6個分 アーモンドパウダー　175g ベーキングパウダー 8g 塩　　　　　　　　　小さじ1/3 オオバコパウダー 13g 卵白　　　　　　　　4個分 醸造酢　　　　　　　22g　※どのお酢でも分量は変わりません。 熱湯　　　　　　　　100cc （具材） 炒り黒ごま　　　　　15g 溶けるチーズ　　　　80g（お好みのチーズ ）※今回はピザ用チーズを使用 【糖質量】約5.7g （1/4等分の場合）約3.8g（1/6等分の場合） ＜使用している商品＞ ◆アーモンドプードル 900g 皮なし 無添加 https://amzn.to/41b6peS ◆ 井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g https://amzn.to/40YN3d5 ▶︎商品リンクにはAmazonアソシエイトを使用しています。 ☆自己紹介☆ 管理栄養士のきくりんです。 『好きなものを好きなだけ食べても太らない』 をモットーに、 毎日、おいしくて太りにくレシピを考え食べていますw その中で美味しい！と思ったモノを動画で配信していますので、 もしよければチャンネル登録お願いします🥰    / @kikrin   インスタで作ったモノをシェアして頂けると嬉しいです💕 ↓↓ケトパンアレンジレシピはこちら↓↓ 【糖質制限】自家製あんこの作り方→   • 【糖質制限】自家製あんこの作り方。失敗なし！(ほったらかしレシピ)  ​ 【痩せるパン】クリームたっぷりで糖質４g!!→   • 【痩せるパン】低糖質ケトパンの作り方（発酵なし・仕込み5分)クリームたっぷりで糖質４g!!  ​ 【痩せるパン】おから不使用！低糖質チーズケトパン→   • 【痩せるパン】おから不使用！低糖質チーズケトパンの作り方（発酵なし・仕込み5分)  ​ 【痩せるパン】低糖質メロンパン→   • 【痩せるパン】低糖質メロンパンの作り方/発酵なし/仕込み10分（糖質4.5g）サクふ...   #グルテンフリー​ #ケトパン​ #糖質off