Stalno si umoran? Problem je u bazi скачать в хорошем качестве

Stalno si umoran? Problem je u bazi

Stalno si umoran? Nemaš energije kao prije? Teško se fokusiraš, pada ti motivacija, a tijelo više ne reagira kao u dvadesetima? Problem vrlo često nije u godinama. Problem je u bazi. Sadržaj: 0:00 Pad energije, lošije zdravlje, slabija produktivnost… se ne događaju slučajno niti odjednom 0:38 Kako srediti bazu– već od danas 1:02 Redovita tjelesna aktivnost i izgovori – prvi temelj 3:06 Pravilna prehrana – drugi temelj 6:24 Kvalitetan san – treći temelj 9:10 Upgrade baze 10:33 Zaključak U ovom videu govorim o tri temelja koji određuju tvoju razinu energije, fokusa i kontrole nad životom: – tjelesna aktivnost – prehrana – san Bez uređene baze nema stabilne energije, nema jasne glave i nema dugoročne discipline. Ljudi često traže napredne metode, suplemente i “hackove”, a preskaču ono osnovno. Ako si muškarac 35+, 40+ ili stariji i osjećaš pad energije, ovo je konkretan plan od kojeg trebaš krenuti – ne od ponedjeljka, ne od Nove godine – nego od danas. Ova baza je temeljni dio Superhuman 2.0 sustava, a u videu govorim i o nadogradnji te baze 📩 Prijavi se na besplatni newsletter za još kvalitetnog sadržaja: subscribepage.io/Superhuman Ako ti je video bio koristan, pretplati se na kanal ako te zanimaju konkretni savjeti i održivi sustav za: ✔ više energije ✔ bolju formu ✔ jači mindset ✔ veću kontrolu nad vremenom i životom Vidimo se u sljedećem videu. SUPERHUMAN 2.0 #umor #energija #nakon40 #muskarci40plus #zdravlje #disciplina #mindset #trening #san #prehrana Timestamps