如何做斷食與長斷食,不會餓減肥、燃燒體脂肪,柏格醫生 Dr Berg скачать в хорошем качестве

如何做斷食與長斷食,不會餓減肥、燃燒體脂肪,柏格醫生 Dr Berg

🌹🌹柏格醫生英文頻道1,430萬、俄語720萬、阿拉伯語700萬訂閱. 🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 🌹Dr Berg 亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹柏格醫生 亞洲購 官耐：https://lin.ee/FSgW71d 間歇性斷食是對您的健康最好的事。 發現斷食的驚人好處！ 0:00 簡介：斷食與健康 0:50 什麼是間歇性斷食？ 1:50 斷食的好處 8:22 如何開始間歇性斷食 12:15 日常定期做長斷食 17:25 女性斷食 18:14 斷食和飢餓一樣嗎？ 21:00 看看斷食時喝什麼！ 柏格醫生 dr berg 談：斷食有什麼驚人好處。 斷食會深度解決多數健康問題，如胰島素阻抗、粒線體損傷等。 斷食有效的最佳指標： 1. 食慾消失 2. 認知感變好 3. 提高情緒 4. 有助修復大腦 長斷食的好處 1. 產生免疫系統的幹細胞 2. 產生細肥自噬 3. 抗衰老 4. 消炎 5. 省食物開銷 6. 食物需求減少 7. 身體變更有效率 8. 節省時間 9. 消化系統可休息、重置 斷食不會減慢新陳代謝，反而會修復新陳代謝緩慢。 減重達到臨界點，是因胰島素阻抗無法再減了，斷食一段時間，就可修復 逐步斷食的步驟： 1. 不吃零食 2. 不吃早餐 (6小時吃餐，18小時斷食) 3. 2餐時間縮短 (4小時吃餐，20小時斷食) 4. 一天吃一餐 (1小時吃餐，斷食23小時) 5. 定期做長斷食 斷食期間可補充的東西： 1. 營養：維它命B群、電解質、鹽 2. 可喝咖啡、茶、水。不要喝果汁與含糖飲料 斷食很健康，會從不同的角度治癒身體，因生長激素刺激，會重新長出肌肉。 不要認為斷食沒效，要看衣服尺寸是否變小，食慾是否消失？多給一點時間，讓身體有機會適應。 (訪談)不吃4天想餓死？結果意外消除重度憂鬱,驚人成功故事,柏格醫生 Dr Berg    • Видео   斷食抗癌故事,從肥胖、糖尿病、癌症第4期抗癌成功!柏格醫生 Dr Berg    • (訪談更新)斷食抗癌故事,從肥胖、糖尿病、癌症第4期抗癌成功!柏格醫生 Dr Berg   (訪談)醫生診斷他癌症末期,是六年前,柏格醫生 Dr Berg    • (訪談)他癌症末期,是七年前癌細胞已經擴散了！柏格醫生 Dr Berg   柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等柏格醫生 ...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #斷食 #長斷食 #dr berg