Что произойдет, если скалолаз, который никогда не тренирует силу, пройдет тестирование? скачать в хорошем качестве

Что произойдет, если скалолаз, который никогда не тренирует силу, пройдет тестирование?

Добро пожаловать в первую часть специального двухсерийного выпуска, где я вместе с экспертом по скалолазанию Гудмундом Грёнхаугом проверяю свои навыки! После двух лет опыта в скалолазании, не уделяя особого внимания дополнительным силовым тренировкам, я прохожу серию тестов на силу и выносливость, разработанных для скалолазов. В этом выпуске Гудмунд делится своим экспертным мнением о каждом тесте, объясняя важность тестирования для скалолазов, которые хотят лазать сложнее и избегать травм. Хотите ли вы узнать свои пределы, размышляете о необходимости силовых тренировок или просто ищете советы по тренировкам, здесь вы найдете много полезного! Готовы узнать мои результаты? А если вы проходили какие-либо скалолазные тесты, поделитесь своим опытом в комментариях — мне будет интересно узнать, как вы тренируетесь! Ознакомьтесь с программами тренировок Гудмунда по скалолазанию и другими материалами на сайте klatretrening.no Главы: 0:00 — Введение 3:19 — Тест 1: Подтягивания 7:15 — Тест 2: Подтягивания 1 ПМ 11:24 — Тест 3: Отжимания 18:17 — Тест 4: Подтягивания с ребром 19 мм 21:10 — Гудмунд о похудении и скалолазании Музыка: epidemic sound