스텝박스 없이도 땀난다｜에어로 댄스 유산소 홈트 16분 скачать в хорошем качестве

스텝박스 없이도 땀난다｜에어로 댄스 유산소 홈트 16분

"Feel The Step, Feel The Vibe" 이번 영상은 바닥에서 더 자유롭게 즐기는 에어로 댄스(AERO DANCE) 루틴입니다. 스텝 없이 진행되기 때문에 동작 표현이 더 자연스럽고, 공간 제약 없이 리듬 유산소를 즐길 수 있어요. AERO 03은 Symmetric 16count(대칭 16카운트) 기본 구성으로 만들었습니다. ✔ 좌우 밸런스가 명확한 루틴 ✔ 따라하기 쉬운 기본 동작 위주 ✔ 16분 동안 리듬 타며 전신 유산소 🎯 HERRY STEP 콘텐츠 방향 EASY ▶ 기본 동작 습득 + 전신 순환 NORMAL ▶ 리듬 변화 & 응용 콤보 HARD ▶ 고강도 루틴 + 리듬체인지 AERO ▶ 바닥에서 자유롭게 즐기는 리듬 유산소 📌 재생목록(링크는 여기에 붙여넣어 주세요) ▶ EASY 재생목록:    • HERRY STEP [초보자 StepBox Easy 시리즈]   ▶ AERO DANCE 재생목록:    • HERRY STEP [AERO DANCE 시리즈]   👉 인스타그램 @stepmasterherry 수업/교육/워크샵 소식은 인스타에서 확인하세요. 문의는 인스타 DM으로 부탁드립니다. --- #HERRYSTEP #HERRYWORKOUT #스텝은HERRY처럼 #에어로댄스 #에어로댄스홈트 #에어로댄스유산소 #에어로댄스루틴 #리듬유산소 #댄스유산소 #유산소운동 #전신운동 #홈트 #홈트운동 #초보자운동 #운동루틴 #칼로리소모 #다이어트운동