• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц скачать в хорошем качестве

Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как использовать скамью для разгибания спины для проработки ягодичных мышц

4:50 Демонстрация разгибаний спины 7:15 Разгибания спины в стороны и на одной ноге 8:40 Разгибания спины с отягощением 9:20 Разгибания спины с отягощением Ссылка на скамью для разгибания спины/гиперэкстензий на Amazon: https://amzn.to/2Ffd9nK В этом видео я рассказываю о том, как использовать скамью для разгибания спины, часто называемую скамьей для гиперэкстензий, для проработки ягодичных мышц. Это упражнение укрепляет мышцы средней и нижней части спины, но его настоящая польза — это развитие ягодичных мышц. При правильном выполнении упражнения на скамье для разгибания спины могут отлично проработать обе ягодичные мышцы, включая среднюю ягодичную. Скамья для разгибания спины/гиперэкстензий — отличное дополнение к минималистичному домашнему спортзалу, поскольку позволяет включить в тренировку качественное упражнение без необходимости иметь штангу или большое количество блинов, как в случае со становой тягой. - Спасибо за просмотр видео! 🔎 Ознакомьтесь с этими другими ресурсами! 👇 ✅ Фитнес-сообщество BWS https://body-weight-strength.mn.co/sh... ✅ Рецепты и программы тренировок BWS https://jerryteixeira.gumroad.com/ ✅ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КНИГАМ, ДОБАВКАМ И СНАРЯЖЕНИЮ https://www.amazon.com/shop/jerryteix... ❗️ Свяжитесь со мной ниже❗️ ► ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ BWS https://mailchi.mp/74e6f916ccac/bws ► ПОСЕТИТЕ САЙТ BWS https://www.bodyweightstrength.fit ► ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ Instagram:   / jtbodyweigh.  . Twitter:   / jerryteixeira  

Comments
  • Как делать разгибания спины при болях в пояснице (ПРАВИЛЬНЫЙ способ) 1 год назад
    Как делать разгибания спины при болях в пояснице (ПРАВИЛЬНЫЙ способ)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ягодицы в огне: разгибание спины 5 лет назад
    Ягодицы в огне: разгибание спины
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 9 дней назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 9 ROMAN CHAIR EXERCISES AND THE MUSCLES THEY TARGET 7 лет назад
    9 ROMAN CHAIR EXERCISES AND THE MUSCLES THEY TARGET
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Powertec против Titan Fitness Series, часть 4: скамья для гиперэкстензии 4 года назад
    Powertec против Titan Fitness Series, часть 4: скамья для гиперэкстензии
    Опубликовано: 4 года назад
  • The OFFICIAL GHD Back & Hip Extension Tutorial 6 лет назад
    The OFFICIAL GHD Back & Hip Extension Tutorial
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 3 Steps to Low Back Injury Rebuild | My Herniated Disc Journey 2 года назад
    3 Steps to Low Back Injury Rebuild | My Herniated Disc Journey
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лучший тренажер для разгибания спины на Amazon (я купил 100 штук...) 1 год назад
    Лучший тренажер для разгибания спины на Amazon (я купил 100 штук...)
    Опубликовано: 1 год назад
  • STOP Doing Back Extensions Like This! 3 года назад
    STOP Doing Back Extensions Like This!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Лучшая гиперэкстензия Body-Solid — разгибание спины / косые мышцы живота 6 лет назад
    Лучшая гиперэкстензия Body-Solid — разгибание спины / косые мышцы живота
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Full Body Workout: 20 minutes, No Weights! 100% Body Weight Strength 6 лет назад
    Full Body Workout: 20 minutes, No Weights! 100% Body Weight Strength
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Workout 101- Strengthening The Lower Back (PAIN SAVER) 12 лет назад
    Workout 101- Strengthening The Lower Back (PAIN SAVER)
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Как лучше всего проработать ягодицы при разгибании бедра на 45 градусов | Учебное пособие по техн... 3 года назад
    Как лучше всего проработать ягодицы при разгибании бедра на 45 градусов | Учебное пособие по техн...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Stamina X Hyper Ab Weight Bench Review 5 лет назад
    Stamina X Hyper Ab Weight Bench Review
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Everything I Know About The Lower Back 1 год назад
    Everything I Know About The Lower Back
    Опубликовано: 1 год назад
  • Reverse Hyperextension Training Secrets 2 года назад
    Reverse Hyperextension Training Secrets
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 2 месяца назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР 5 лет назад
    Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Making an Adjustable Workout Bench with reclaimed hardwood 3 года назад
    Making an Adjustable Workout Bench with reclaimed hardwood
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 4 дня назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5