【9割が知らない】クロールで足が沈む原因は"膝の位置"にあった。元選手が教える「重心」の科学 скачать в хорошем качестве

【9割が知らない】クロールで足が沈む原因は"膝の位置"にあった。元選手が教える「重心」の科学

「クロールで一生懸命キックしても、なぜか下半身が沈んでしまう…」 「まるで水中で壁にぶつかっているかのように、前に進まない…」 その根本的な原因は、あなたの泳ぎの**「重心」**が、足の方に落ちてしまっているからかもしれません。 実は、楽に、そして美しく泳ぐ上級者の秘密は、重心を"頭"に置き、水面とフラットな姿勢を保つことにありました。 この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたのクロールが見違えるほどスムーズになる重心を操るための2つの重要なポイントと、それを体に覚えさせるための**効果的な練習法「けのび」**を徹底解説します。 もう、水の抵抗と戦うのは終わりにしましょう。 この動画一本で、あなたも水の上を滑るような、楽で美しいクロールを手に入れることができます。 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜ「重心」が重要なのか？ 4:08 ポイント①：膝の位置 5:47 ポイント②：体の向き（姿勢） 9:28 【実践練習】けのび＆ビート板けのび 11:50 まとめ ▼クロールの基本を網羅した再生リストはこちら！ クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン    • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン   #クロール #重心 #泳ぎ方 #フォーム改善 #水泳 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」