У нас вы можете посмотреть бесплатно Gym Vlog - my full back & biceps workout with hints and tips или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hey hey friends. Here's my current back and biceps workout, which is my second upper body session of the week. Screenshot this full workout below if you want to try it out: Lateral Raise - 2x12-15, 3 sec eccentric Pullups - 2x5-8, 3 sec eccentric Bent Over Row 2x6-10 Single Arm Pull Down 4x8-12, 3 sec eccentric Spider Curl 2x8-12 Incline Curl 2x6-10, 3 sec eccentric Y Raise 2x8-12 If you're shopping at AYBL/AYBLMEN or GHOST LIFESTYLE, you can save with code 'NEENY'