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Pourquoi les méditations guidées ne fonctionnent pas

Beaucoup de personnes préfèrent méditer par le biais de méditations guidées mais, personnellement, je trouve que cela ne fonctionne pas. Apprends à méditer par toi-même en téléchargeant ton guide gratuit : https://www.jeanlaval.com/pdf-meditat... Pourquoi les méditations guidées ne fonctionnent pas ? Pourquoi les méditations guidées ne sont pas efficaces ? Pourquoi faut-il éviter les méditations guidées ? Pourquoi vaut-il mieux apprendre à méditer par soi-même ? Quel est le problème des méditations guidées ? La méditation est une activité formidable, et si tu me connais un minimum, tu sais que j’encourage quiconque à pratiquer la méditation. Seulement, beaucoup de personnes me disent qu’ils méditent avec l’aide de méditations guidées, via des applications ou bien des vidéos sur Internet. Personnellement, je trouve que cela n’est pas efficace du tout, et que la méditation guidée n’engendre pas du tout les mêmes bienfaits que la méditation en autonomie. Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi je suis contre la méditation guidée, et pourquoi je te conseille plutôt d’apprendre à méditer par toi-même. Pour plus d'informations sur les formations en ligne, retraites de Yoga, conférences, séminaires, coaching... rendez-vous sur https://www.jeanlaval.com/ Retrouve moi sur les réseaux sociaux : Instagram :   / jean.laval   Facebook :  / jean.laval.conscience   Twitter :   / jeanlavaltweet