• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи скачать в хорошем качестве

НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



НАКАЧАТЬ ШЕЮ / Анатомия и Упражнения для мышц шеи

Как накачать шею со свободным весом и помощью партнёра? Эффективная тренировка шеи составляется из упражнений со свободным весом или помощью партнёра, отталкиваясь от анатомии и функций мышц. Как мы можем заметить в районе шейного отдела позвоночника присутствует огромное количество маленьких, но крепких мышц, которые переплетаются между собой обеспечивая движение головы в разных плоскостях в зависимости от расположения (задняя, передняя или боковая поверхность шеи), а также некоторые мышцы отвечают за движения подбородка, проглатывание и дыхание. Таким образом мы способны акцентировано воздействовать на те или иные мышцы, а значит и вызвать их гипертрофию (утолщение). Любой борец хочет крепкую и сильную шею как у Тайсона, так как это серьёзная защита от удушения в борьбе, но многие подвергают себя серьёзным рискам и зарабатывают межпозвонковые грыжи в шейном отделе в погоне за объемом. Поэтому если вы хотите накачать шею, обязательно изучите под какими углами и с каким весом это можно выполнять наиболее безопасно, так как в шеи присутствует огромное количество сосудов и капилляров, артерии, а также в хрупких шейных позвонках расположены нервы, при защемлении которых человек может получить огромные осложнения вплоть до паралича. Магазин спортивного инвентаря: https://workoutshop.ru/?utm_source=yo... Мой Инстаграм:   / yeti_blog   Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931

Comments
  • КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ С НУЛЯ? ПОЛНЫЙ ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ! 7 месяцев назад
    КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ С НУЛЯ? ПОЛНЫЙ ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Разминка шеи 10 лет назад
    Разминка шеи
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рук 2 года назад
    Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рук
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренируй один удар и все будут падать! Артур Бетербиев об американской школе бокса 5 лет назад
    Тренируй один удар и все будут падать! Артур Бетербиев об американской школе бокса
    Опубликовано: 5 лет назад
  • УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ 1 год назад
    УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Хрустит шея? Срочно посмотри один раз если хочешь чтобы не хрустела никогда 3 года назад
    Хрустит шея? Срочно посмотри один раз если хочешь чтобы не хрустела никогда
    Опубликовано: 3 года назад
  • КРЕПКАЯ ШЕЯ за 14 дней - ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА / Тренировка шеи 4 года назад
    КРЕПКАЯ ШЕЯ за 14 дней - ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА / Тренировка шеи
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе! 2 года назад
    Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
    Опубликовано: 2 года назад
  • ТРЕНИРОВКА ШЕИ ОТ МАЙКА ТАЙСОНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 1 год назад
    ТРЕНИРОВКА ШЕИ ОТ МАЙКА ТАЙСОНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как Накачать Шею? [Pride Team] 8 лет назад
    Как Накачать Шею? [Pride Team]
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Что качаем? Плечи! 4 года назад
    Что качаем? Плечи!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Не любой отказ вызывает рост мышц! 9 дней назад
    Не любой отказ вызывает рост мышц!
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Бег трусцой. Медленный бег. Тренировка сердца. 7 лет назад
    Бег трусцой. Медленный бег. Тренировка сердца.
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как укреплять шею? Как этого делать не нужно? 8 лет назад
    Как укреплять шею? Как этого делать не нужно?
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Пресс нужно качать каждый день! Лучшие упражнения для боксера 5 лет назад
    Пресс нужно качать каждый день! Лучшие упражнения для боксера
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 8 ЛУЧШИХ упражнений для ШИРОКОЙ СПИНЫ! 4 года назад
    8 ЛУЧШИХ упражнений для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! 4 года назад
    ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ! 3 года назад
    Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Хочешь НАКАЧАТЬ РУКИ? Качай НОГИ! 6 лет назад
    Хочешь НАКАЧАТЬ РУКИ? Качай НОГИ!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Фрэнк Грилло. Невероятная форма в 56 лет. Питание и тренировки Boss Level 4 года назад
    Фрэнк Грилло. Невероятная форма в 56 лет. Питание и тренировки Boss Level
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5